• Fastenwanderungen in der Natur

Kennst Du das?

Du fühlst dich oft müde und schwer, hier zwackt es ein wenig, dort tut es immer wieder mal weh und Du fühlst dich übersäuert? Oder Du hast keine Zeit mehr für dich? Der private und/oder berufliche Dauerstress zermürbt Dich? Es gibt so viele verschiedene Gründe, die dazu einladen, zu fasten und dadurch den Körper zu entlasten und zur Ruhe kommen zu lassen. Fasten kann Dir wieder mehr Energie, Lebendigkeit, aber auch Leichtigkeit und Gesundheit zurück geben.

Fastenwanderungen im Ruhrgebiet

Fastenwandern: Mach‘ den ersten Schritt

Fastenwandern ist ein „gute-Laune-Garant“. Mit der körperlichen Aktivität gibt es ein regelrechtes Endorphin-Feuerwerk. Und mit guter Stimmung fällt das Fasten gleich viel leichter. Auch in Zeiten,in denen das Fasten mal schwerer fällt, unterstützt das Fastenwandern. Mit dem Fastenwandern erhöht sich auch der Kalorienverbrauch. Erste Erfolge werden schon nach wenigen Tagen sichtbar. Na, wenn das keine gute Laune macht!

„Fasten betrifft den ganzen Menschen, jede einzelne seiner Körperzellen, seine Seele und seinen Geist.“

Dr. Hellmut Lützner

Das tut mir gut: Heilfasten

Heilfasten ist der freiwillige Verzicht auf Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit. Es ist der stärkste Appell an die Selbstheilungskräfte des Körpers, wirkt verjüngend und regenerierend auf die Körperzellen und stößt heilsame Prozesse an. Es ist eine auf medizinischem Wissen begründete, besondere Ernährungsform, während der der Mensch seine Lebenskraft aus seinen Energiedepots (Fett) zieht.

Heilfasten mit Claudia Wollenberg

Das Team

Wir sind für Dich da. Lerne deine Unterstützer kennen.

Gesund abnehmen

Schritt für Schritt abnehmen – mit Freunde und Leichtigkeit: Fastenwandern.

Ausgeglichenheit

Coaching: Nicht nur einige Kilos leichter, sondern uns Selbst näher.

Termine

Deine Startschuss in ein neues Leben: Geh‘ mit uns auf Tour.

Kontakt

Gerne berate ich Dich persönlich in einem ersten gemeinsamen Gespräch.

Fasten wollen

Es ist der Wille, der zählt und eine sinnvolle Unterstützung: Das bin ich

Zuerst wird nur der Mangel gefühlt; dann verschwindet das Verlangen nach Nahrung…

Der Körper wird gleichsam aufgelockert. Der Geist wird freier.

Alles löst sich, wird leichter, Last und Hemmung der Wirklichkeit kommen in Bewegung; der Raum des Möglichen wird weiter… Der Geist wird fühliger. Das Gewissen wird hellsichtiger, feiner und mächtiger. Das Gefühl für geistige Entscheidungen wächst…

Romano Guardini (1885-1968)

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