Fastenwandern in Essen / NRW
Essen verbindet eine tolle Naturlandschaft aus wunderschönen Seen und Wäldern mit atemberaubender Architektur, kulturellen Veranstaltungen, einer spannenden und überall spürbaren Geschichte und interessanten Menschen. Die Symbiose von Natur, Kultur und Entspannung macht Essen zu einem idealen Ort zum Fastenwandern.
Dauer des Aufenthaltes
7 Übernachtungen, 6 Fastentage
Fastenmethoden
Buchinger-Fasten, Basenfasten
Wanderungen
6 Wanderungen von ca. 10 bis 16 km: Unsere Wanderungen bereichern wir mit Industrie-Kultur wie z. B. den Baldeneysee, die Villa-Hügel, das Folkwang Museum, den Leinpfad an der Ruhr.
Leistung
- Fastenverpflegung
- Große Kräuter-Tee-Station, Trockenfrüchte und Nüsse
- Wasserstation mit reinem, bioenergetisiertem und aktiviertem Wasser für eine noch bessere Entgiftung
- Täglich Wake up-Fittness
- 2 Meditationen
- 1 Colon-Massage zur Verdauungsförderung
- 1 Kneipp-Heusack-Leberwickel
- Gesundheitsworkshops
- Kostenfreies W-Lan
Zusätzlich buchbare Leistungen
- Die Grugatherme ist in unmittelbarer Nähe
- Raindrop-Massage mit ätherischen Ölen zur Unterstützung des Immunsystems und zur Verdauungsförderung
- Ausführliche Ernährungsberatung zur individuellen Ernährungsumstellung nach dem Kurs zubuchbar
- Bis zu 10 Fahrräder stehen leihweise zur Verfügung
Die Preise
Basenfasten
Preis Pro Person im Doppelzimmer 726,00 €
Einzelzimmerzuschlag 100,00 €
Buchingerfasten
Preis pro Person im Doppelzimmer 641,00 €
Einzelzimmerzuschlag 100,00€
Freie Termine:
Aufgrund der Corona-Pandemie kann ich aktuell leider keine Präsenz-Kurse veranstalten. Schaue bitte nach meinen Online-Fastenkursen.
Bitte bleib gesund. 🙂
Online-Fastenkurse
Online-Kurs-Kosten: 99,00 €
inkl. Handout, 3 Online-Gruppentreffen a´ ca. 1,5 Stunden, telefonische Betreuung während der Fastenzeit.
Warum online?
Aufgrund von Corona dürfen wir uns leider nicht persönlich treffen. Damit du trotzdem deinen Körper reinigen, entgiften und auch der Seele ein wenig Ruhe und Entlastung gönnen können, biete ich Online-Fasten-Kurse an.
Dauer:
Für 6 Tage begleite ich dich durch deine ganz eigene Fastenzeit. Du fastest zu Hause und kommst online zu meinen 3 Gruppentreffen an den Rechner.
Was und Wie?
In diesem Online-Treffen erfährst du alles Wichtige, was du zu einer entspannten und angenehmen Fastenzeit wissen solltest. Was ist wann zu machen? Was darf ich auch während des Fastens essen?
Geht es auch für Berufstätige? Auf jeden Fall. Ich erzähle dir, wie du das Fasten leicht in den Berufsalltag integrieren kannst.
Was noch?
Als ausgebildete Fastenleiterin nach Sebastian Kneipp kann ich dir bei allen möglichen Fragen und Befindlichkeitsstörungen sehr gut helfen und an dich angepasste Hilfen anbieten, damit du eine leichte und angenehme Fastenzeit erlebst. Auch wichtig: was kannst du tun, um durch das Fasten nicht so viele Muskeln zu verlieren und vieles mehr.
Und natürlich auch, wie du nach dem Fasten deine Ernährung wieder aufbaust, um nicht den berühmt-berüchtigten Jojo-Effekt zu erleben.
Inhalt:
du erhältst ein ausführliches Handout mit Einkaufsliste, Rezepten und vielen nützlichen Tipps, die dir das deine Fastenzeit kinderleicht macht.
3 Tage vor dem Fastenbeginn findet das 1. Onlinetreffen statt, die 2 weiteren Treffen sind während der Fastenwoche. Den Link dazu erhältst immer vorher per E-Mail.
Mein Angebot richtet sich an gesunde Personen.
Terminvereinbarung:
Bitte kontaktiere mich und vereinbare einen kostenlosen Infotermin, in denen ich dir alle wichtigen Informationen zu meinen Online-Kursen geben kann. Die möglichen Termine sprechen wir dann persönlich durch.
Ich freue mich auf dich! Bitte bleib gesund. 🙂